その女、超合金につき…

世間には、身体の硬い人がいる。

 

こんにちは。

もみつぼ5スタッフのつぼ吉と申します。

 

もみほぐしの仕事をしていると、「この人の背中硬いなー」と思う事がしばしばあります。

人によって硬さの度合いは違うんですが、ぼくが新人だったとき「背中ってこんなに硬くなるのか」と、驚きました。

 

ただ、その中でも飛び抜けて背中が硬い人っているんですよね。

それも意外と身近に。

手で目隠しされているのが、飛びぬけて背中が硬い人です。

実はこの方、もみつぼ5新保店で働くスタッフのSさん。時間が空いているときなどに、スタッフ同士でもみほぐしの練習するんですが、みんなから「背中硬すぎ」と言われています。

※写真の掲載は本人承諾済みです

 

Sさん本人も背中が硬いとは思っていたようですが、そこまで硬いと感じたことはないそうで…

もみつぼ5で働き始めてから、自分の背中がめちゃくちゃ硬いことに気づいたとか。

 

お店に来ていただくお客様でも「背中がつらい」という方は多いです。

そこで、背中が硬くなる原因を調べてみたので紹介したいと思います。あと、自宅で出来るおすすめのストレッチも紹介するので、ぜひ実践してみてください。

 

背中が硬くなる原因

背中が硬くなる原因はいろいろありますが、ここでは二つ紹介します。

  1. 足腰の柔軟性が低下
  2. ストレスによる睡眠不足

デスクワークなど座ったままの状態が長時間続くと、主に下半身に疲労が溜まり足腰の柔軟性が低下してきます。

足腰に柔軟性がなくなってくると、姿勢を維持することが難しくなり背中にストレスがかかりやすい状態になるそうです。このままの状態で過ごしていると、首や肩にも負担がかかってくるので、悪循環におちいるとのことでした。

 

もうひとつの原因はストレスによる睡眠不足です。

ストレスが溜まってくるとぐっすり寝れませんよね。なので睡眠不足になりがちです。睡眠不足が続くとからだに溜まった疲労が抜けません。なので余計に身体を動かさなくなります。筋肉は使っていないと固まってしまうので、身体も硬くなるんですね。

 

最近はスマホの使いすぎで背中が硬くなる人も多いとか…

同じ姿勢を長く続けていると筋肉が硬くなりやすいので、適度にストレッチすることをおすすめします。

自宅で出来るおすすめストレッチ

背中が硬くて辛いという方に、自宅で出来るおすすめストレッチを紹介します。

ストレッチは初めキツイかもしれませんが、続けることによって身体柔らかくなってきます。ぜひチャレンジしてください。

【猫背改善】背中が伸びる骨盤&股関節のストレッチ

猫背が気になる方はぜひお試しを。

【快眠】睡眠の質を上げぐっすり眠れる寝る前ストレッチ

睡眠不足でお悩みの方におすすめです。

 

おまけ

今回、記事を書くにあたって協力して頂いた「超合金」スタッフのSさん。

帰り際のショットも撮らせてもらいました。

 

Sさんに「ちょっとふざけた記事書くよ」と相談したところ、こころよく快諾。

いやはやありがたいです。Sさん、これからもご協力おねがいします。

18,762 件のコメント

  • וכך, בעשור האחרון התפתחה לה נישה חדשה בעולם
    העיצוב – קליניקות ומרפאות ייחודיות, הנשענות על
    עוגנים פסיכולוגיים, חברתיים וטיפוליים, מעבר להיבטים האדריכליים והתכנוניים.
    בשנים האחרונות אנו עדים למהפכה
    בתכנון ועיצוב קליניקות ומרפאות או במילים
    אחרות – לא עוד קליניקה לבנה וסטרילית המשדרת למטופל קרות וריחוק, אלא קליניקה מרגיעה ושלווה
    ההופכת למקום המפלט של המטופל,
    ומאפשרת לו להתחבר באופן נפשי וחווייתי לתהליך הטיפול.

    כל עוד תבחרו לעבור את העיסוי
    בקרית שמונה/נהריה במכון ספא יוקרתי
    ביום פינוק, הרי שתצטרכו להיפרד מלא מעט כסף.
    בחורה סקסית עם גוף מהחלל החיצון רוצה להיפגש בוא עוד היום ולא תפספס את עיסוי… עם בחורה ישראלית יש לכם הרבה מה לדבר,
    כולכם מכירים את ההוויי הישראלי וזה
    נחמד. בפורטל סקס אש יש מודעות עם תמונות אמיתיות (!) של הבנות היפות ביותר
    באיזור הצפון, חיפה והקריות – דירות דיסקרטיות שלא תמצאו גם במרכז
    הארץ ותל אביב. הן לא עושות סקס “בכאילו”.
    כמובן שבמסגרת הזמנת העיסוי דרך המטפלים
    באתר תוכלו לבחור לקבל את הטיפול בקליניקה מקצועית של המטפלים בעיר או בסביבה הקרובה.
    בעמוד האישי של כל מטפל ומטפלת תוכלו לראות את כל הפרטים אודותיו,
    מחירים ואפשרויות טיפול בבית הלקוח או בקליניקה.

  • אם מעולם לא שילבתם נערות ליווי
    בנסיעות העסקים שלכם, כדאי שתנסו.
    נערות ליווי ברמת גן עושות סקס מכל הלב ואתם מרגישים את זה.
    הנערות ליווי ברמת גן ידועה כיפה ומטופחת במיוחד.
    הנערות של אילת ילמדו אתכם כמה דברים חדשים.
    הנערות יודעות איך לגרום לגבר להרגיש נחשק ומיוחד כראוי
    למי שמגיע לחופשה באילת. נערות
    ליווי באילת יודעות איך לפנק גבר.
    איך לבחור נערות ליווי באילת? איפה מוצאים נערות
    ליווי עם תמונות אמיתיות נערות ליווי אילת, כשאתם צריכים לממש את הבילוי המעצים הזה כל מה שאתם צריכים זה פורטל אחד שיודע ויכול לקחת אתכם כמה שיותר רחוק.
    מענג, מרתק, זה מביא את הדבר האמיתי בדיוק
    לאן שאתם צריכים וזה מפגשים להוטים ושווים עם נשים טוטאליות שיודעות ויכולות לתת את המענה המושלם
    לבילויים של פעם אחת בחיים.
    נערות ליווי אילת, הדבר המושלם
    ביותר מתחיל כאן ועכשיו עם נערות שוות
    במיוחד שיודעות ויכולות
    לקחת את רף ההנאות שלכם למקומות הנחשקים
    ביותר. הבחורה עם החזה הכי ענק בצפון!
    • נראות הבחורה – לרוב מחפשי השירות תהיה העדפה למאפיינים חיצוניים מסוימים והחדשות הטובות הן שבאתרי אינטרנט ייעודיים ניתן למצוא
    תיאורים לגבי המראה החיצוני ולעיתים גם תמונות אמתיות של נערות
    הליווי. כמובן שיש לוודא האם הבחורה רלוונטית לצפון, דרום או
    מרכז הארץ אך נערות ליווי באשקלון
    בבאר שבע הן איכותיות בדיוק כמו נערות ליווי באשקלון בתל-אביב צפון ושאר
    הארץ.

  • לילי – הבלונדינית הסקסית עם תחת ענק!
    היא טבעית עם תחת מטורף ויפייפה.
    ויקטוריה בת 22 בלונדינים עם חזה סקסי וטבעי, היא עכשיו בנשר ויכולה להגיע עד אליך ולהעניק
    לך עיסוי – מסאג ברמה אחרת שעוד לא הכרתה עד היום.
    יהיה לך חם כשהיא תגיע עד אליך בנשר.

    נא להשאיר פרטים ונחזור אליך בהקדם!
    הבחורות אשר עובדות בליווי הן בחורות משכילות ונעימות אשר תמיד
    נחמד להעביר איתן את הזמן.
    כאן ועכשיו עפולה העיר המושלמת ביותר
    מציגה לכם דירות מדהימות עם אבזור מלא, אבזור חלקי,
    ג’קוזי מפנק, בישום, שמנים ואפילו מצעים נקיים להעביר
    את הלילה הבטוח והלוהט ביותר אליו
    אתם שואפים. אם תרצו תוכלו
    אפילו לצאת עם הבחורה לאחד המעודנים ולבלות בריקודים.

    הבחורה הזאת נערה צעירה על רמה והיא
    עכשיו בנשר! לנה בחורה על רמה! מישל בחורה מקסימה ומאוד יפה!

    תוכלו ליהנות מארוחה טובה, כוס משקה ושיחה עם בחורה מעניינת שלא פוגשים כל יום.
    האמת שיש לכם את כל הסיבות שבעולם מדוע לבלות עם נערות משירותי ליווי
    בלוד. אם עד היום הכול שקע ולא סיפק את תשובת התשובות
    הנה ההזדמנות הנהדרת למפגשים מהסוג
    האחר עם נערת ליווי שיודעת ומבינה מה אתם צריכים בדיוק ברגע זה.
    בזמן מגע לנו צוות מעסים מיומן ומקצועי אשר ישמח להגיע ישירות עד לבית שלכם ולבצע עיסוי זוגי.

  • Thanks on your marvelous posting! I seriously enjoyed reading it, you will be a great author.I will always bookmark your blog and will often come back very soon. I want to encourage that you continue your great job, have a nice evening!|

  • המידע זמין ונגיש, ותוכלו להיווכח כי השימוש במערכת הינו נוח
    למדי. את העיסוי עורכים בדרך כלל בחלל הסלון, או בכל חדר שיהיה לך
    נוח בבית ובמהלכו המעסה יתייחס לבעיות שצפות טרם העיסוי ויסייע בהתאם במהלך
    העיסוי .חשוב כאמור לשוחח
    עם המעסה שיתן ייעוץ לאיזה עיסוי
    כדאי לקבל ולבחור משלל העיסויים הקיימים
    בהתאם לבחירת סוג העיסוי אתן תדעו למשל
    מה ללבוש ,אם זהו עיסוי שוודי הלבוש הינו בבגדים תחתונים מאחר
    והעיסוי ברובו עם שמן כמו כן עיסויים אחרים כמו רקמות
    עמוק או עיסוי אבנים חמות או טיפול בכוסות רוח
    או עיסוי רפואי העיסויים כאמור בלבוש
    בגדים תחתונים גם , לעומתם עיסוי תאילנדי הינו בבדים
    נוחים מאחר והעיקר העיסוי הינו מתיחות
    ולחיצות מהנות למדי .חשוב כאמור שתארגנו לכם
    חדר שהיה בו שקט מוחלט בלי הפרעות בבית מאחר וזוהי השעה שלכם להיכנס לרגיעה ולהתרכז ככל הניתן
    בעיסוי בירושלים עד הבית מניסיון שלנו כדאי שתתכוננו
    היטב ותארגנו “שקט” בבית כמו למשל
    לנתק פלאפונים להשכיב לישון את הילדים אם יש לעמעם אורות כל האמצעים שתנקט יאפשרו לכם להנות משעת העיסוי או יותר כמה שיותר .אפשר כמובן לארגן מוסיקה מתאימה לרגיעה מה שיכניס
    אותכם לרגיעה מוחלטת ויתרום לפינוק מושלם.

  • Heya this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!|

  • Leave a Reply to Imelda Andis Cancel reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    ABOUTこの記事をかいた人

    もみつぼ5で働くセラピスト。サラリーマンとして15年働いたあと、もみほぐし業界に飛び込む。趣味はブログとプロレス観戦。新日本プロレスをこよなく愛し、地元で試合があるときは欠かさず足を運んでいる。